Aqui puedes descargar algunos archivos
para tus prácticas de Kriya Yoga:
Para guardarlos, con el botón derecho del ratón selecciona "Guardar enlace como"

 1. Control de tiempos para 1 pranayama (45 seg):
la campana suena al inicio, a los 22 segundos y a los 45 seg. 

Pranayama 45 seg

2.  Control de tiempos para 12 pranayamas (9 min):
igual que el anterior pero el ciclo se repite 12 veces.

12 Pranayamas 9 min